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体重と台風

今日は私がせっせと通っているフィットネスクラブ「カーブス」に入会してからちょうど1ヶ月目の測定日でした。
この1ヶ月間、週に4～5回カーブスに行って、キッチリ30分エクササイズをしただけ。特に食事制限はしていません。ドキドキの結果は・・・
体重　－0．4㎏
ウエスト　－５．５㎝
下腹　－１０．０㎝
ヒップ　－１．７㎝
体脂肪率　－１．１％
骨格筋率　＋０．５％
体年齢　－１歳
体脂肪率と骨格筋率が示すとおり、体内の筋肉量が増えているようです。そして、ほんとうにびっくりしたのは、ウエストと下腹（腰回り）が大幅に減っていることです。
確かに、いままでキツキツだったパンツがラクにはけるようになってましたので測定前から効果を少しは実感していましたが、ここまでとは。
体重については大した変化が無くガッカリですが、カーブスも「3ヶ月経過した頃から落ち始める」と言ってますので、今月はあまり減らなくてもくさらず、しばらくこのペースで続けようと思います。

ところで、台風が近づいています。それでなくてもこれまでかなりまとまった雨が降り続いているので、我が家の近くを流れる大淀川も水かさが増していますし、山の方も地盤が緩んで来ているはずです。
小さい頃は学校が休みになるから台風が好きなんていうのんきな子どもでしたが、さすがに今は台風で災害が起きることが怖くてたまりません。今週末は仕事でお世話になっている方の結婚式の司会をさせていただく予定ですが、今頃どんなに不安に感じていらっしゃることでしょう。予定通り結婚式が行えるといいんですが。そしてまた、農作物の被害が無いよう、また尊い人命が奪われたりすることが無いよう、すべての皆さんに何事も無く台風が過ぎ去ってくれるよう祈りの夜です。

記事作成日：2007/07/12

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